기초대사량 썸네일형 리스트형 기초대사량 높이는 방법 :: 제대로 높여봅시다! 기초대사량 높이는 방법 기초대사량 높이는 방법 궁금하시죠? 사실 살은 빼는것보다 뺏을당시의 상태를 유지하고 요요현상을 방지하는게 더욱 힘들다고들 하는데요 그래서 많은 분들이 기초대사량 높이는 방법에 대해서 알고 기초대사량을 높이려고 하는 분들이 많으세요! 기초대사량은 무엇일까요? 인간은 누워서 자고 있을때에도 그 생명을 유지하기 위해서는 혈액을 순환시키고 호흡을 계속하며, 또 체온을 유지하기 위해서도 에너지가 소비된다고 합니다. 아무런 일을 하지 않는 상태라고 해도 소비되는 에너지량을 기초대사량 이라고 하는데요 에너지의 소비량은 칼로리 또는 소비되는 산소소비량으로 표시되며 기초대사량은 연령, 성별, 체중, 체표면적, 계절등에 따라 다릅니다. 생활속에서 기초대사량을 높이는 방법은 없을까요? 물만 먹어도 살.. 더보기 이전 1 다음