잠깨는방법 썸네일형 리스트형 잠과의전쟁 잠깨는방법은 무엇일까요?? 인간의 대부분은 잠과의 전쟁에서 승리하기가 참 쉽지가 않은거 같아요 일을하다가도, 수업을 듣다가도, 덜컹거리는 지하철에서도, 정말 다양한 곳에서 쏟아지는 잠은 어쩔 도리가 없이 꾸벅꾸벅 졸게되는데요 그래서 잠과의 전쟁에서 승리할 수 있는 잠깨는방법에 대해서 알아보려고 해요 졸린눈 비비고 주목해 보세요 :) 첫번째, 스트레칭을 해보세요 스트레칭의 경우 언제 어디서나 자리앉아서 할 수 있다는 장점이 있는데요 학생도, 직장인분들도 즐겨하는 잠깨는방법 중 하나가 바로 스트레칭이 아닐까 해요 아무래도 한 자세로 오래 앉아있다보면 근육이 뭉치기도 하고 점심식사후에는 졸음이 쏟아지는데요 이때 스트레칭을 해주면 근육을 이완시켜주어 피로를 해결하고 잠이 깰수 있답니다. 두번째, 양치질을 해보세요 흔히 양치질은 먹고싶은걸.. 더보기 이전 1 다음